每个人都是癌症候选人，但反过来说，每个人都可主动截断某些致癌高危险因子。况且，这些做法并不昂贵也很容易实践，只要你愿意。
　　(1)不偏食，不反复长期食用同一种食品，摄食营养应保持均衡；
　　(2)避免饮食过量、过饱；
　　(3)多吃含维生素A、C、E及纤维素丰富的食物；
　　(4)饮食不可太热、太咸；
　　(5)不吃烧焦或炸焦的食物；
　　(6)不吃已发霉的食物；
　　(7)不吸烟、不饮酒过多；
　　(8)皮肤不要在阳光下过度曝晒；
　　(9)避免过度劳累，保持身心愉快；
　　(10)及时医治相处理癌前期病变，如色素痣、粘膜白斑、息肉及反复发作的溃疡、肝炎等；
　　(11)不过早结婚和生育，避免多胎多产；
　　(12)讲究卫生，加强锻炼。
　　此外，要尽量减少X线检查，注意饮食卫生预防传染性肝炎，保持乐观情绪，注意心理平衡，如有癌症的早期信号及时请医生检查
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